[小资生活秘笈] 湾区低成本服务 & 课程大蒐罗！（上）

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湾区的物价高涨相信大家都很清楚，不论是日常生活还是消遣活动，都需要大量的花费。不想每个周末都去逛免费的公园？要不去学点什么吧～ 小编为你找来多个湾区低成本活动，让你省钱之余也能享受人生！

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要在市内找到＄100以内的高级按摩几乎是不可能的事。不如去三藩市按摩学院 (San Francisco School of Massage and Bodywork) 试试学生们的手艺吧！学校位于 475 Valencia St.，提供60分钟的按摩服务，价格只要＄40！不过他们名额总很快额满，想去的话记得上网站www.sfsm.edu/student-clinic事先预约！

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跟按摩一样，理发的价格也往往非常昂贵。不过位于SOMA区的三藩市美容学院 (San Francisco Institute of Esthetics and Cosmetology) 的理发服务价格为＄10-20、基本染发为＄40-50、蜡脱毛则从＄5起。贵为世界著名发型师Paul Mitchell的伙伴学校，学生的手艺也不会让你失望。不过如果你想选择较高阶的学生为你服务，价格自然也会高一些。 预约可上 sfiec.edu/guest-services

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有想过自己能够在舞台上演出吗？柏克莱戏剧学院 (Berkeley Rep School of Theater) 在部份星期天会举办免费的戏剧课程，开放给对表演或戏剧有兴趣的人。活动不分年龄，参加者可以免费选择三至四节课程。每年分为秋季、冬季和春季三节。想了解更多信息，可以到www.berkeleyrep.org/school/sundaysampler.asp 查看。

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如果你没有牙科保险，一次的小牙科手术费用可以花掉你整个月的工资！预约太平洋大学三藩市校区 (UOP) 和加州大学三藩市分校 (UCSF) 的牙科学生看诊，可以减低你的开支。这些费用远低于湾区其他私人牙科诊所，是非常实惠的选择。

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修好牙齿后，迈向健康生活的下一步可以到 Zuckerberg General Hospital 综合医院上一节免费的运动课程。课程向公众开放，包括住院和非住院人士。医院最近也增设了更多健康活动，包括Zumba健美操、瑜珈、嘻哈舞和烹饪课程。

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学习从来不分年龄，三藩市社区学院 (City College of San Francisco) 为三藩市的居民提供数百个免费课程。想学习法语？芭蕾舞？钢琴？统统都能在CCSF学到！CCSF还为老年人提供各种有益身心的课程，包括大脑健身课程、身体平衡原理、电脑学习课程，让你活到老、学到老。

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加州大学柏克莱分校 (UCB) 是世界首屈一指的大学，该校的植物园也非常值得到访。一般入场费成人为＄12、非UCB学生和老年人则为＄10。植物园在每个月的第一个星期三更会免费开放。

 

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