[田田老师]炎热夏季如何做好防晒及防止晒斑形成?

昨天接到刚从美国回中国的好朋友Sophia打电话给我，她告诉我之前在美国我帮她把皮肤变好变白的状态，她苦恼地说，「回到上海不到二天就全晒黑又长了黑斑,皮肤暗沉毛细孔粗大! 」 6月份亚洲真的很热，加州的太阳也很大，我们又不能不出门，可怕的紫外线该如果对抗它呢?

酷夏来临，气温日益升高，紫外线指数也提升至危险级，喜爱白皙的妳，该如何御敌呢？古语云：「知已知彼，百战百胜」，想要防晒就要从暸解紫外线开始!

虽然现在各媒体不断教育人们，预防紫外线的重要性，但仍有许多错误的防晒观念存在于坊间。因此我建议大家在做防晒之前一定要先了解何谓紫外线。

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紫外线种类与影响力

▼Ａ光、称为UVA：
是所有通过臭氧层，到达地球表面最多且最长的光波，并且可再细分为二：波长320~360nanometer为UVA1;波长360~400nanometer的是UVA2。而根据医学研究指出UVA2是造成黑斑形成的主因。约20%~30%左右的UVA是不受气候、季节、时间、与遮避物的影响,可以直接到达肌肤真皮层，成为肌肤老化的头化杀手。

▼Ｂ光、称为UＶB：
其光波长是290~320nanometer。UVB仅会影响到表皮，让皮肤晒黑、晒伤。

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防晒小辞典

1. 曝晒时间：曝晒在紫外线下，肌肤晒伤的时间。
2. 防晒时间：擦了防晒品后在阳光下曝晒的时间。
3. 抗ＵＶ：有效阻抵ＵＶＡ／ＵＶＢ直接照射到人体。
4. SPF(Sun Protection factor)防晒系数: 指的是阳光曝晒后引起皮肤产生红斑所需时间的倍数。

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