巨石强森（The Rock）公开了他每天的菜单，跟着一起吃你也能头好壮壮！
Credit: www.forbes.com
最近才刚在 Furious 7 电影中现身的巨石强森（The Rock）一身壮硕的肌肉是否让你好生羡慕？本是职业摔角手的他对于锻炼自己身材很有一套。他最近在访谈中也公布了自己每天的菜单，想要跟他一样拥有全身壮硕肌肉的人们不妨参考看看～
不过先警告大家，这份菜单的食量实在太过惊人了，一般人每天吃这么多又没锻炼的话不肥死才怪，不过要是想锻炼肌肉的话可以斟酌自己的食量跟身材做调整喔！
Credit: DON FERIA/ASSOCIATED PRESS
根据巨石强森与 Muscle & Fitness 杂志的访谈中透露，他吃得与一般灰熊准备过冬的量大致相同！不过有届于巨石强森是一身的肌肉，那他所做的锻炼想必更加的惊人！
以下是他每天的菜单（注意，是每天！）这可能会让食量很大的人心里好过一些吧，大家一起来看看～
1. 36 盎司的鳕鱼！
据说他每天早上就要先吃掉 10 盎司！会不会太恐怖…
2. 6杯的白米！
代表他一天就吃了超过 1,200卡路里的米饭…
3. 四杯的蔬菜跟两份沙拉
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