营养师大推! Costco 7个既营养又有高性价比的食物!

像Costco这样的大型批发超市其实收点会员费也是值得的，因为批发价远比零售价要便宜的多。如果你和朋友一起合买的话，就更值了！但是，不要痴迷于把那些增长肥肉的膨化食品一筐一筐的带回家，咱来点有营养的呗～小编盘点了几项由营养师推荐，在Costco买不仅省时省钱、还对身体好的食品!

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DAVE’S KILLER BREAD

这款面包是有机非转基因食品，含有21种整颗谷物和种子，每片面包还有5克蛋白质，5克纤维。两袋面包一起卖，你可以吃一袋，另外一袋冻起来慢慢吃。

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WILD-CAUGHT SALMON

这是一道便捷的晚餐。三文鱼都是单独包装的，你可以随时从冰箱里取出来，解冻也只要20分钟。特别适合那些非常饿又来不及吃饭的晚上。三文鱼富含健康的omega-3脂肪和蛋白质。你还可以把剩下的留着下回吃，比如放进沙拉里，鸡蛋里当明天的营养早餐。

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ENERGY BARS

零食棒在关键时刻简直是救星。Costco的18条包装的能量棒只要💲20.每条只含有5克的糖，却吃起来像甜点。还有另一种Clif 棒，24条包装的也只要💲20。如果要是单独买的话，一条都需要💲1.75-💲2，还是一次买一大盒吧～

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