想睡个安稳觉？全美城市睡眠健康最佳地点排名

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与一个拥有健康睡眠的人相比，不能拥有好睡眠的人无论精神面貌还是其它各方面都会比前者黯然不少。那么，你现在居住的城市能为你提供一个比较好的休息环境吗？

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近日 U.S. News & World Report’s 根据360条评论将全美近50座热门城市进行睡眠健康“最佳”地点排名。其中，位于 Texas 的 Austin 高居第一，而排名最靠后的是 Philadelphia。加州有两座城市进入前十，分别为位居第四和第九的 San Diego 和 San Jose。而在加州地区城市排名最靠后的是 Fresno 和 Long Beach，分别位列第39和40位。而纽约排名倒数第四。全部排名如下：

1. Austin, TX
2. Raleigh, NC
3. Fort Worth, TX
4. San Diego, CA
5. Colorado Springs, CO
6. Albuquerque, NM
7. Tulsa, OK
8. Omaha, NE
9. San Jose, CA
10. Tucson, AZ
11. Portland, OR
12. Minneapolis, MN
13. Bakersfield, CA
14. El Paso, TX
15. Arlington, TX
16. Oklahoma City, OK
17. Seattle, WA
18. Wichita, KS
19. Phoenix, AZ
20. Kansas City, MO
21. Virginia Beach, VA
22. Mesa, AZ
23. Atlanta, GA
24. San Antonio, TX
25. San Francisco, CA
26. Denver, CO
27. Charlotte/Mecklenburg, NC
28. Jacksonville, FL
29. Tampa, FL
30. Dallas, TX
31. Oakland, CA
32. Houston, TX
33. Sacramento, CA
34. Los Angeles, CA
35. Milwaukee, WI
36. Baltimore, MD
37. Louisville, KY
38. Columbus, OH
39. Fresno, CA
40. Long Beach, CA
41. Boston, MA
42. Washington, D.C.
43. Chicago, IL
44. Memphis, TN
45. New York, NY
46. Detroit, MI
47. Miami, FL
48. Philadelphia, PA

             
这项研究主要基于对影响睡眠健康的关键因素指标进行排名，这些因素包括空气质量、噪音污染、光污染、身体活动和睡眠时间等。研究人员为五个关键指标分配了百分比，加权以达到 100%。

指标细分如下：

• 噪音污染：20%
• 光污染：15%
• 空气污染：5%
• 体力活动：15%
• 睡眠时间短的患病率：45%

其中满分代表夜间睡眠质量“最佳”的城市。以上研究数据仅供参考，大家不妨结合实际情况来下决定，哪里才是最适合自己的城市。

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