你有睡眠障碍吗？要不要试一下 TikTok 大火的生菜煮水
躺在床上辗转反侧？白日昏困却又彻夜难眠？你或你身边的人有任何睡眠困扰吗？要不要试一下 TikTok 时下大火的生菜煮水疗法？
Photo by Terry Jaskiw on Unsplash
生菜煮水的做法特别简单，只需将洗净的生菜放入杯中，倒入烧开的热水，直到水渐冷后将生菜取出，直接喝水。
Tik Tok 里的网红们纷纷尝试后表示，不久就有一丝困意袭来。
Image via @Random Videos / YouTube
据称 TikTok 的这款火爆“白煮生菜睡眠特饮”也有其科学依据，主要是由于生菜中含有一种营养成分，可以诱发睡眠和缓解疼痛。
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