鍛鍊Model身材的4個習慣!

| March 15, 2016 | 0 Comments

在生活中總有一些小夥伴對自己體重漠不關心,永遠都照吃吃照喝喝!你也許會說:”哼,他們總會後悔的,等著身材發福走樣吧!”但事實卻是,隨著年齡的增長,這些小夥伴們的身材並沒有像你預想的那樣一胖不可收拾;她們還是好身材依舊…我們只有羨慕嫉妒恨的份!!但是,這些神奇的小夥伴能保持身材的秘訣絕不僅僅是基因的原因…

landscape-1456255378-gettyimages-186333037

Cornell食物和品牌實驗室的研究人員最近對100多位從來沒有過體重問題的健康人士進行了一項調查,以弄清楚是什麼習慣讓他們保持住了好身材。基於這項研究,研究人員總結出大多數幾條身材好的人不會做的幾件事:

1.相當苛刻的節食。76%的受訪者稱他們很少節食。48%的受訪者從不節食
6357819918005337431471215216_dieting

2. 不吃早餐。96%的受調查者稱,他們早上都會吃早餐。這其中超過半數的受訪者明確稱,他們早上會吃水果和蔬菜。

breakfast

1 2 下一頁

Comments

comments

Tags: , , ,

Category: Whats Hot, 健康Health

About the Author ()