饞嘴想吃垃圾食品？專家教你怎樣做！
在忙碌了一天後總想吃上一塊巧克力或一包奇多（膨化食品, puffing food），這看似平常的舉動背後其實隱藏著一個不為人知的的驚天秘密！
你對巧克力、膨化食品的渴望很可能是因為你的睡眠被剝奪了！換句話說，你的睡眠時間嚴重不足啦！一項新的研究表明，睡眠不足可能導致食慾的增加以及對垃圾食物的著迷！據美國疾病中心稱，每三名美國人中便有一人沒有達到足夠的睡眠，這一比例接近於美國肥胖者在美國總人口中所佔比例。
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Category: LifeStyle生活, Whats Hot, 健康Health
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