馋嘴想吃垃圾食品?专家教你怎样做!

| March 7, 2016 | 0 Comments

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在忙碌了一天后总想吃上一块巧克力或一包奇多(膨化食品, puffing food),这看似平常的举动背后其实隐藏着一个不为人知的的惊天秘密!

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你对巧克力、膨化食品的渴望很可能是因为你的睡眠被剥夺了!换句话说,你的睡眠时间严重不足啦!一项新的研究表明,睡眠不足可能导致食欲的增加以及对垃圾食物的着迷!据美国疾病中心称,每三名美国人中便有一人没有达到足够的睡眠,这一比例接近于美国肥胖者在美国总人口中所占比例。

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