Jennifer Aniston大曝成美魔女的完美秘訣!

| March 15, 2016 | 0 Comments

Jen 每週鍛煉5天,每次鍛煉菜單包括:有氧運動和拉伸運動。每次做4組,每組15分鐘、15分鐘的動感單車以及15分鐘的奔跑。的確很辛苦也相當令人難以置信。Jen 還有十分苛刻的飲食菜單:她不吃糖(她的最愛是margaritas酒和鱷梨沙拉),她的常規飲食包括:富含蛋白質的沙拉或者生菜雞肉漢堡。然而,有付出就有收穫,Jen稱:“雖然40多歲了,但我感覺不錯!你不僅會覺得自己的身材還行,而且身心上也感覺很健康。20歲時的你恐怕還一無所知,但是對我而言,到40歲了,對於那些問題你可能就徹底明白了 :有些女性50多歲了但看起來依舊光彩照人,要好好保養自己!

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