各大Greek Yoghurt品牌熱量營養大比拼

| October 19, 2015 | 0 Comments

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Greek優格是將酸奶濾去乳清以後做成的,依然保有酸奶獨特的風味,但口感卻比一般優格來的綿密,同時脂肪含量又較低,很適合那些沒有時間做早餐的上班族、或是作為運動過後需要補充蛋白質的食物,也是一個很棒的飯後點心!甚至也可以入菜,像是做成沙拉醬、或是醃肉的醬料。

不過,超市架上有這麼多各式各樣的品牌,每家標榜的營養成分又有所不同,像是Dannon Oikos nonfat的原味希臘優格和Stonyfield organic 0% fat的原味希臘優格卡路里最低,而Fage Total 0% SplitCup草莓口味的希臘優格蛋白質最高,你該如何選擇?下面幫你整理出Greek yoghurt幾個受歡迎的牌子的比較,你可以依照你的營養成分需求來挑選!

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小心注意,一些聽起來很健康的食物其實含糖量頗高呢!

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