健康小常識: 帶有發芽的馬鈴薯還可以吃嗎?🥔

| April 5, 2024 | 0 Comments

所有馬鈴薯都含有兩種天然毒素,稱為龍葵素和查可素。隨著時間,這些毒素會自然增加,尤其是暴露在陽光線下。這些毒素存在於馬鈴薯的發芽部位和表皮中;使得馬鈴薯的白色肉質含量要少得多。若食用發芽過多的馬鈴薯則可能會引起嘔吐、腹瀉、腹痛、頭痛和發燒。症狀通常輕微,但也可能對某些人身上會更嚴重。

 

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  • 該如何防止馬鈴薯發芽?

  1. 儲存在涼爽、乾燥、通風良好的地方:避免將馬鈴薯暴露在陽光直射的地方,將其放在櫥櫃或儲物櫃中,遠離熱源和潮濕的環境。
  2. 遠離洋蔥:將馬鈴薯與洋蔥分開存放,因為洋蔥釋放的氣體可能會加速馬鈴薯的發芽過程。
  3. 不要放在冰箱中:不要將馬鈴薯存放在冰箱中,因為低溫會導致澱粉轉化為糖,並且可能產生危險的化學物質。
  4. 選擇適當的存儲容器:使用透氣的容器或籃子來儲存馬鈴薯,以促進空氣流通,減少潮氣的積聚。
  5. 單獨存放:避免將馬鈴薯與其他蔬菜或水果存放在一起,以防止它們釋放的氣體影響彼此。
  6. 適當處理:及時消耗購買的馬鈴薯,不要長時間存放,並及時清理腐爛或變質的馬鈴薯,以防止它們影響其他馬鈴薯的品質。

  • 如何辨識不好的馬鈴薯?

新鮮的馬鈴薯應該觸感會是堅固,表皮緊緻,無損傷。如果馬鈴薯變得糊狀或軟爛,或者有斑點、瘀傷或黑色斑點,就應該把它扔掉。

若注意到你舊馬鈴薯變綠了,這是因為光線也可以增加馬鈴薯的葉綠素,這是給植物帶來綠色的化合物。雖說葉綠素並不危險,但這也是其他毒素增加的前徵兆。

另外,氣味是另一個判斷馬鈴薯是否安全食用的好方法。雖然馬鈴薯通常有土壤的氣味,但有一種潮濕或霉味的氣味也是需要扔掉。

Credits via Getty Images

資料來源:MSN

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