护唇首要不抿唇 多吃维他命C蔬果有帮助
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秋冬嘴唇易干裂，但唇部保湿，别陷迷思。皮肤科医师提醒，护唇可使用护唇膏，但首要是「不抿唇」，多吃维他命C食材，少喝太烫饮品，若嘴唇已干裂，别再涂口红。
卫生福利部食品药物管理署日前提供「护唇3密技–不舔抿、不摩擦、适保湿」护唇原则，也提醒民众选购唇部化粧品时，要看清楚产品标示、全成分，使用时也要留意产品使用方式及保存方式。
嘴唇构造与皮肤不同，没有汗腺、皮脂线，角质也较薄，想要护唇首先要避免不自觉用口水舔、抿嘴唇，因为口水可能会刺激唇部皮肤，造成皮肤角质层破坏。唇部若有脏污也「不摩擦」，点按并轻柔擦拭即可。若觉得唇部干燥，可适度使用具保湿功能护唇膏，避免干裂。
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开业皮肤科医师赵昭明受访时表示，秋冬时临床上常见嘴唇干裂、脱皮甚至流血、或因季节变化、嘴唇比较敏感导致过敏、嘴唇发炎，就会产生肿、痒、干裂、甚至起小水泡等症状。
赵昭明说，如果是一般的嘴唇干裂，通常不会痒，只要使用护唇膏或凡士林就可以改善；但如果使用护唇产品后持续未改善，就要怀疑是嘴唇发炎，一定要配合药物治疗。因嘴唇对温差敏感，当身体免疫力降低、季节变化、常吃刺激性食物，敏感体质者就可能有嘴唇炎。
除了涂护唇膏，赵昭明表示，最重要的护唇诀窍是不要舔唇，避免伤害嘴唇黏膜，且尽量不要喝太热的水、汤，少吃辛辣的刺激物；应多吃含维他命C的蔬果，保持充足的睡眠。
赵昭明说，临床观察，很多爱美女性嘴唇已经发炎或严重干裂，但还是使用口红，只会让嘴唇状况更恶化，应避免使用。有些民众也习惯「互借」护唇膏，但这是危险行为，可能感染疱疹、细菌等，千万不要共用。
食药署也提醒，民众常有「要有润唇，唇部也需要去角质」、「口红、唇蜜可以替代护唇膏」、「使用护唇膏一定要卸粧」等迷思。
但实际上，嘴唇角质很薄，并不需要特地去角质，过度去除角质反而容易降低唇部的防御力。口红、唇蜜为彩粧产品，与护唇膏主要功能不相同，不能替代护唇膏。使用护唇膏时，如使用无润色功能护唇膏，可以不需要特别卸粧，但如果使用具有润色、修饰唇色或防晒功能护唇膏，则建议卸干净。
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来源：中央社
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