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因此選擇具有多樣性是關鍵！
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很難想像口感會是如何?
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小編因為減肥而戒掉了很多甜食和飲料，效果當然不錯，除了減肥之外，其實為了身體健康也應該減少攝取糖分！
紐約衞生局近日為了比較含糖飲料和香煙的危害，推出了全新方案去警告大眾含糖飲料像是例如汽水、運動飲料、能量飲料或甜冰茶都可以導致心臟病、第二型糖尿病、體重增加和蛀牙。
Image via NYC Health
衞生專員 Dr. Oxiris Barbot 表示希望透過這次的方案能讓更多的市民了解含糖飲料雖然甜在心頭，但它就如香煙一樣，會對我們身體產生長遠的不良影響。他們也呼籲大眾減少攝取糖分，而家長也應盡量減少讓孩子們喝含糖飲料。
Image via Shutterstock
衛生局表示有 25% 成年人每天都喝含糖飲料，學生則是 33.3%。另外，非白人的攝取量比白人較高。
從 2 月上旬開始，當局將會在電視和社交平台播放英語和西語廣告宣傳有關資訊， 有興趣了解更多的讀者可到官網查看。
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資訊來源：CBS
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