想來份健康點的速食早餐? 這樣點就對了!

DUNKIN’ DONUTS

也許你會想小編在鬼扯嗎? 這不是甜甜圈店嗎?!  對，但你知道他們也有健康的東西嗎??? DDSMART menu 有眾多選擇提供給那些 “誤闖”的健康人仕們 XD。其中最好的選擇是Egg White Veggie Wake Up Wrap，裡頭包了雞蛋、洋蔥、蘑菇而且只有190大卡! 其中蛋白質佔了11克喔!

STARBUCKS

菜單總會推陳出新的星巴克，現在還搬出sous vide的烹飪方式，幫大家煮出餐廳級的健康早餐! 這種利用真空袋放入水中加熱並嚴格控制溫度的烹飪方法，能夠把蛋煮出蓬鬆口感~ 裡頭還加了Monterey Jack 起司、菠菜和烤紅椒。一分兩個，給你13克的蛋白質!

MCDONALD’S

在麥當當要點最健康的早餐很簡單，就是掃過菜單後，點看起來最不吸引人的那道就對了…Egg White Delight McMuffin! 蛋白、加拿大培根和切達起司。提供16克的蛋白質與260大卡的熱量，讓人不用擔心接下來的兩餐要控制熱量~

JAMBA JUICE

Delish.com

Spinach ‘n Cheese Breakfast Wrap 菠菜起司早餐捲包含蛋白、菠菜、焦糖洋蔥(聽起來最好吃的食材!)、起司，感覺還算不錯吧? 含有15克蛋白質，僅有530毫克的鈉。想要更健康? 加杯小麥草汁吧!

去速食店總是點看起來最多肉的三明治的小編編譯報導

資料來源: Delish

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