[田田老師]炎熱夏季如何做好防曬及防止曬斑形成?

昨天接到剛從美國回中國的好朋友Sophia打電話給我，她告訴我之前在美國我幫她把皮膚變好變白的狀態，她苦惱地說，「回到上海不到二天就全曬黑又長了黑斑,皮膚暗沉毛細孔粗大! 」 6月份亞洲真的很熱，加州的太陽也很大，我們又不能不出門，可怕的紫外線該如果對抗它呢?

酷夏來臨，氣溫日益升高，紫外線指數也提升至危險級，喜愛白皙的妳，該如何禦敵呢？古語云：「知已知彼，百戰百勝」，想要防曬就要從暸解紫外線開始!

雖然現在各媒體不斷教育人們，預防紫外線的重要性，但仍有許多錯誤的防曬觀念存在於坊間。因此我建議大家在做防曬之前一定要先了解何謂紫外線。

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紫外線種類與影響力

▼Ａ光、稱為UVA：
是所有通過臭氧層，到達地球表面最多且最長的光波，並且可再細分為二：波長320~360nanometer為UVA1;波長360~400nanometer的是UVA2。而根據醫學研究指出UVA2是造成黑斑形成的主因。約20%~30%左右的UVA是不受氣候、季節、時間、與遮避物的影響,可以直接到達肌膚真皮層，成為肌膚老化的頭化殺手。

▼Ｂ光、稱為UＶB：
其光波長是290~320nanometer。UVB僅會影響到表皮，讓皮膚曬黑、曬傷。

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防曬小辭典

1. 曝曬時間：曝曬在紫外線下，肌膚曬傷的時間。
2. 防曬時間：擦了防曬品後在陽光下曝曬的時間。
3. 抗ＵＶ：有效阻抵ＵＶＡ／ＵＶＢ直接照射到人體。
4. SPF(Sun Protection factor)防曬係數: 指的是陽光曝曬後引起皮膚產生紅斑所需時間的倍數。

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