選擇一款適合自己的防曬霜，在外出半小時前擦上防曬系數SPF30以上的防曬霜，並且在 3-4 小時後再補塗一次以達到最好的防曬效果，跟紫外線說bye bye吧！
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每天一杯檸檬水有保健和美容的功效, 許多明星都是這樣保持漂亮臉蛋, 韓國的宋慧喬就是這樣消水腫的。
眼看冬天累積的肥肉越來越厚, 肚子上的游泳圈一天比一天大, 體重機上的數字越來越多。
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