你可能在吃的牛肉需要小心了！ 近日，美國農業部食品安全檢查署（FSIS）宣布，由於可能受到大腸桿菌 O157:H7 污染，Wolverine Packing Co. 已召回約16萬7千磅的新鮮及冷凍絞牛肉產品。這些牛肉主要分銷至全美各地的餐廳。
展現了自然力量的驚人對比和震撼之美
因此選擇具有多樣性是關鍵！
Fritos粉絲中依然充滿懷舊情懷
真的是太嚇人了!!
Merrier Together 👫
很難想像口感會是如何?
讓小編帶大家了解一下，什麼是混合動力車 (HEV) 和插電式混合動力車 (PHEV)吧!
人們紛紛分享展示光禿禿山體的照片!!
昆西·瓊斯的音樂遺產將永遠留存在人們的心中
打造屬於你自己秋冬的飲品風味~
荷蘭鍋是一個不可或缺的廚房工具~
相信讓球迷們驚出一身冷汗~
研究人員測量了三組志願者的腿部力量，淨肌肉量，細胞氧氣含量，和胰島素的敏感度。通過12周的訓練後，結果顯示，這三組訓練的人都增加了淨肌肉含量和細胞供氧量，但是做了HIIT的這一組收益最大。年輕志願者組提高了49%的線粒體的有氧代謝能力。
線粒體的有氧代謝能力對人體的新陳代謝和有氧工作能力很重要。但是！他會隨著年齡的增加而減緩。所以保持線粒體的健康，可以減緩人體細胞的老化。
不僅如此，經過HIIT訓練的人員的胰島素的敏感度也有顯著的提高。這樣可以在一定程度上減少得糖尿病的風險。HIIT 還可以提高核糖體的活動，幫助細胞產生更多的肌肉需要的蛋白質。
總之,HIIT真的是一個耗時少，見效快，對身心都有益的一項運動。無論你是想燃燒多餘的脂肪還是保持青春的活力，HIIT都可以助你一臂之力。對於需要長期伏案工作的上班族，更是一個高能又實用的運動方式。
资料来源：Health
Category: Featured, LifeStyle生活, Whats Hot
If you enjoyed this article, subscribe to receive more just like it.
Connect
Connect with us on the following social media platforms.