公認 Costco 不健康烘培食品有以下這13樣!!
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1. Kirkland Signature Butter Croissants
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2. Kirkland Signature Plain Cheesecake
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3. Kirkland Signature Cream Cheese Danish
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乳製品通常被認為具有潛在的健康益處，尤其是提供促進骨骼健康的鈣質。儘管乳製品能提供重要的蛋白質和一些營養素，但高量的乳製品攝入也與幾種健康問題相關。在《美國臨床營養學雜誌》的綜述指出，高攝入乳製品與前列腺癌風險增加有關。至於乳製品和鈣攝入與骨折風險降低之間的關聯性相當不一致。
4. Kirkland Signature Chocolate Cake with Chocolate Mousse Filling
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Kirkland Signature 10吋巧克力蛋糕配巧克力慕斯餡料非常足，相當於16人的份量。且每一份份量的飽和脂肪含量都很高，每一片都含有7克。這超過了美國心臟協會建議的營養素每日攝入量的一半以上。這款超甜的蛋糕還含有大量的糖，每份提供了高達44克的添加糖。
許多飽和脂肪的含量似乎來自於植物油，如菜籽油、棕櫚油和大豆油的組合。棕櫚油特別富含飽和脂肪，大豆油含有較少的飽和脂肪。一項發表在《腸道微生物》期刊上的研究觀察了攝入高豆油飲食的影響，發現其中的亞麻酸可能會破壞腸道系統的平衡和健康，最終增加患結腸炎的風險。
5. Kirkland Signature Double Crust Apple Pie
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Kirkland Signature 雙層蘋果派每份含有4克的飽和脂肪，這占了每日所需總量的相當大一部分，加上每份額外添加的24克糖，可以說是相當不健康的甜點。
這款派的飽和脂肪含量主要來自餡餅的酥皮。酥皮通常含有大量脂肪，讓口感充滿鬆軟的酥性和風味。加上這款派中鈉的含量驚人。每一小片派中含有350毫克的鈉，佔每日所需總量的15%，比中等份量的麥當勞薯條還多。
6. Kirkland Signature Almond Danish
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Kirkland Signature 杏仁丹麥麵包含有驚人的23克飽和脂肪，幾乎占了其總脂肪量的一半，總脂肪量為47克。它也是 Costco 麵包店中提供的卡路里含量最高的產品之一，每份提供750卡路里。若卡路里大部分來自於超加工食品，對健康是很不利的。
7. Kirkland Signature Guava Cheesecake
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Kirkland Signature 番石榴芝士蛋糕這款注入了番石榴的產品在夏威夷有售，令人驚艷的是，番石榴的橙紅色圓盤被一圈鮮奶油包裹，頂著一層厚厚的芝士蛋糕餡料。
這款番石榴芝士蛋糕像雙層蘋果派一樣飽和脂肪含量每份達到16克。根據遵循FDA（美國食品藥物管理局）或美國心臟協會的指南，16克飽和脂肪要麼幾乎占你整個每日所需總量的大部分。近年來，關於飽和脂肪的討論很多，以及它們對心血管健康的影響有多大。
8. Kirkland Signature Pecan Pie
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