算一下吧！吃多少才能減肥！

| July 20, 2015 | 0 Comments

還在相信每天2000卡路里的傳言？健康減肥就是要知道每天需要確切攝入的卡路里含量哦！

這個名為 Body Weight Planner 的計算工具需要填入初始體重，身高，性別，目標體重以及計劃達成時間，之後你需要評價自身的運動量從1.4 (sedentary) 到 2.5 (very active)。得到了這些基本信息之後，Body Weight Planner 會幫助你計算需要的運動量，最後得出達到目標體重每天需要攝入的卡路里。